Essentiële oliën bevatten vluchtige bestanddelen van bloemen, planten, wortels, zaden, vruchten, houtsoorten of harsen. Ze beschermen de plant tegen ziektes,
zorgen ervoor dat de plant specifieke geur- en eigenschap­pen heeft en bevatten de levenskracht van de plant.
Om die reden hebben ze een enorme impact op zowel lichaam als geest.

Wat is aromatherapie?

In de aromatherapie worden essentiële oliën toegepast ter be­vordering van de gezondheid.                                                                                                                                      

De therapeutische eigenschappen van deze oliën hebben invloed op het menselijk lichaam, zowel fysiologisch als psychologisch.
Aromatherapie probeert het zelf­helende vermogen van de mens te stimuleren en de aanwezige levensenergie te ondersteunen met het gebruik van essentiële oliën.

Heilzame kruiden, planten, harsen, wortels en bomen.

Essentiële oliën kunnen onder andere ingezet worden bij hoofd­pijn, stress, verkoudheid, buikpijn, griep.

Waarschuwing

Wie gaat experimenteren met pure essentiële oliën kan zich beter eerst verdiepen in de aromatherapie. Houd essentiële oliën buiten bereik van kinderen, breng ze niet aan op oog- of mondslijmvlie­zen of genitaliën. Een aantal essentiële oliën mogen niet worden gebruikt bij baby’s of tijdens de zwangerschap. Voor gebruik bij zwangerschap en bij kinderen onder de 3 jaar kunt u beter eerst een arts, apotheker of aromatherapeut raadplegen. Ook mensen met epilepsie, hartklachten of nieraandoeningen wordt afgeraden te experimenteren met essentiële oliën zonder advies van een deskundige. Alleen onder deskundige begeleiding kunnen essentiële oliën voor inwendig gebruik worden toegepast. De aromatherapeute van Volatile raadt inwendig gebruik af. Ga hiermee nooit zelf experi­menteren!

Essentiële oliën zijn zeer geconcentreerd. Enkele druppels zijn vaak al genoeg. Ga nooit lukraak experimenteren, som­mige essentiële oliën kunnen namelijk huidirritatie veroorzaken of mogen niet gebruikt worden door mensen met hartklachten, bij baby’s of tijdens de zwangerschap.

Volatile heeft een aantal kant-en-klare aromamengsel gemaakt. Een aantal van deze mengsels kunt u kopen via de webwinkel.

Zo werkt aromatherapie

Essentiële oliën komen op diverse manieren in het lichaam terecht. Ofwel door inademing van de vluchtige oliën, ofwel doordat ze vermengd worden met een huidverzorgingsproduct dat op de huid wordt aangebracht. Op die manier komen de es­sentiële oliën in het vaatstelsel c.q. de bloedbaan terecht. Als ze worden ingeademd, komen ze via de longen in het bloed terecht. Daarnaast roepen ze prikkels op die door het zenuwstelsel naar het limbische systeem van de hersenen geleid worden. Hier­door hebben de geurige plantaardige oliën een direct merkbare werking op de gemoedstoestand en de lichamelijke conditie van de mens.

De haarvaten zorgen voor een perfect transport van de essentiële oliën.

Als u gedurende een massage essentiële oliën op de huid aanbrengt in de vorm van een massageolie, crème of lotion, kunnen ze plaatselijk op de epidermis (de opperhuid) inwerken. De voedende basisoliën zoals amandelolie en jojoba voeden de huid, maar komen niet in de bloedbaan terecht. De essentiële oliën daarentegen hebben zeer kleine moleculen die door de epidermis heen, tot de dermis (de lederhuid) de laag die de huid soepel maakt, doordringen. Aangezien de lederhuid rijk voorzien is van haarvaten, kunnen de oliemoleculen langs deze weg in de bloedsomloop komen.

Essentiële oliën worden via de huid of de slijmvliezen in de bloedsomloop opgenomen. Wanneer ze eenmaal in het bloed zitten, kunnen de moleculen zich laten meevoeren naar die delen van het lichaam waar ze hun werk kunnen verrichten.

Essentiële oliën blijven niet achter in het lichaam

Anders dan bij chemische geneesmiddelen, blijken essentiële oliën niet achter te blijven in het lichaam. Ze worden op ver­schillende manieren verwijderd - via urine, ontlasting, zweet en uitgeademde lucht. In een gezond lichaam blijven essentiële oliën niet langer dan 3 tot 6 uur en uit een ziek lichaam worden ze na ongeveer 14 uur verdreven. De uitscheiding verschilt per olie.

Warmte stimuleert de werking van essentiële oliën.

De essentiële oliën worden het snelst opgenomen in de bloed­baan als het transport naar die bloedbaan zo snel mogelijk ver­loopt. Bekend is dat een warme huid ervoor zorgt dat essentiële oliën sneller worden opgenomen in de bloedbaan.

Hoe kunnen essentiële oliën gebruikt worden?

Essentiële oliën kunnen vermengd worden met een neutrale mas­sage-olie, badolie, douchegel, bodymilk of met Dode Zeezout. Let op: essentiële oliën zijn zeer geconcentreerd. Enkele druppels zijn vaak meer dan voldoende.

Verder kunnen de geu­rige essentiële oliën verdampt worden in een aromalampje of met behulp van een aromasteentje.
En ze kunnen geïnhaleerd worden of verwerkt worden in aromatische stoombaden, baden, voetenbaden of kompressen.

Verdampen

Alle essentiële oliën zijn antiseptisch en verdampen gemakkelijk. Het is daarom een prettige manier om een aange­name geur en sfeer te creëren in uw woonhuis of werkruimte. Doe wat water in het reservoir van een aromalampje en voeg daar een paar druppels (maximaal 6) essentiële olie aan toe. Steek het waxinelichtje in het aromalampje aan en al snel begint de olie te verdampen. Voor kleine ruimten kan ook een aromasteentje gebruikt worden.

Stomen en inhaleren

Stomen is een heel effectieve manier om essentiële oliën te gebruiken. Voeg 2 tot 4 druppels essentiële olie toe aan een schaal met heet water. Houdt uw hoofd onder een handdoek boven de schaal zolang als nodig is. Twee druppels essentiële olie op uw hoofdkussen of op een zakdoek kunnen wonderen doen.

Baden

Gebruik nooit onverdunde essentiële oliën in het bad, maar vermeng ze met een neutrale badolie. Vermeng ca. 10 ml badolie met 4 tot 6 druppels essentiële olie. Het warme badwater bevordert de opname van de essentiële oliën door de huid. Een bad van ca. 15 minuten garandeert een optimale werking van de essentiële oliën. Ook een verzorgend voetbad behoort tot de 15 mogelijkheden. Gebruik daarvoor 2 druppels essentiële olie met 2 eetlepels dode zeezout of 5 ml neutrale badolie.

Massage

Meng 2 tot 6 druppels essentiële olie in 10 ml neutrale basisolie.
Voor kinderen, ouderen en tijdens de zwangerschap wordt maximaal 1 druppel essentiële olie per 10 ml basisolie aangeraden.

Kompressen

Vul een schaal met warm of koud water en voeg daar 4 tot 6 druppels essentiële olie aan toe. Doordrenk een handdoek met dit water en leg het koude of warme kompres op de te behandelen plek. Een koud kompres met lavendel en Roomse kamille heeft bijvoorbeeld een heerlijk verkoelende werking bij een verzwikte enkel. Bij buikpijn is een warm kompres met lavendel, marjolein en Roomse kamille aan te raden.

Bewaren

Bewaar essentiële oliën buiten bereik van kinderen en huisdieren. Ze zijn ontvlambaar en mogen dus niet bewaard of gebruikt worden in de buurt van open vuur. Pas op met gepolijste oppervlakken, de olie kan deze aantasten. Eventueel gemorste druppels onmiddellijk verwijderen. Als gevolg van hun vluchtige aard verdampen essentiële oliën snel. Zij worden aangetast wanneer zij worden blootgesteld aan warmte, licht en zuurstof en dienen dus goed afgesloten, koel en donker te worden bewaard.

Essentiële oliën kunnen, als het flesje goed is dichtgedraaid, enkele jaren bewaard worden. Daarna neemt de kwaliteit lang­zaam af. De citrusoliën vormen een uitzondering op deze regel: zij dienen na opening binnen 1 jaar gebruikt te worden. Andere essentiële oliën daarentegen, zoals o.a. sandelhout, patchouli en vetiver kunnen na het openen jaren bewaard worden zonder in kwaliteit te verminderen.

Veiligheidsvoorschriften

Met uitzondering van tea tree en lavendel mogen essentiële oliën niet puur op de huid worden aangebracht. Mocht een essentiële olie per ongeluk in de ogen zijn terechtgekomen of levert een essentiële olie irritatie op, breng dan direct een vette plantenolie op de plek aan. Bij abusievelijk inwendig gebruik ook direct enkele slokken vette plantenolie drinken. Essentiële oliën lossen namelijk het beste op in een koudgeperste basisolie, bijvoorbeeld olijfolie of zonnebloemolie. Bovendien werken deze oliën direct verzachtend. Daarna direct een arts waarschuwen!

De tekst van deze pagina is afkomstig van de productinformatie van Volatile